黄铜匣子开启的星辉散去，里面的“新手礼包”并非神兵利器或仙丹妙药，而是几卷古朴的皮卷、几个造型奇特但毫无能量波动的金属构件、几包散发着奇异草木清香的种子、以及几套…看起来平平无奇、甚至有些土气的粗布劲装和皮甲。
玄微道士捻着胡须（虽然没几根），一脸高深莫测：“诸位星君莫要小看！此乃黄天娘娘结合此界‘无魔’本质与尔等‘新力’特质，呕心沥血推演出的‘凡俗至理’！去伪存真，返璞归真！妙用…需自行体悟！”
于是，惨败后的休整期，变成了热火朝天的“适应特训营”。
1. 精神抗压：幻境黑屋与“杠精”特训
道具： 一个由桔梗用特殊药草（匣内种子催生）布置的、能散发微弱致幻气体的密闭帐篷（“幻境黑屋”），以及玄微道士本人。
目标： 模拟“系统”的精神污染、战场混乱噪音、以及…各种糟心话攻击（魏狗剩式背叛PTSD预警）。
过程：
周梦燃（咬牙切齿钻出黑屋）： “他奶奶的！里面鬼哭狼嚎的！一会儿是魏狗剩那龟孙子的奸笑，一会儿是黑罐头叮叮当当，还有玄微那牛鼻子在里面阴阳怪气：‘就这？天锄星君？锄头都拿不稳了吧？投了吧投了吧！’…气得老娘差点把帐篷拆了！” 她喘着粗气，眼神却比进去前更锐利，“不过…出来后发现，外面那些小崽子嘀嘀咕咕，听着顺耳多了！”
莲雾（揉着太阳穴，媚眼含煞）： “哼！那老道在里面化身‘碎嘴子’，什么‘蚀官大人胃口不好？啃不动铁皮了吧？’‘投降董太师顿顿有肉哦！’…气得老娘食欲都乱了！差点真把帐篷当烙饼啃了！” 她深吸一口气，压下烦躁，“不过…出来再听那些降卒背后嚼舌头，呵，就当苍蝇嗡嗡，不影响老娘琢磨下一顿吃啥！”
桔梗（面色平静）： 她在里面待得最久。玄微道士在里面化身“天命系统”的冰冷逻辑音，不断质疑她的治疗是徒劳，宣扬“秩序”与“认命”。桔梗只是闭目静坐，指尖萦绕着生命源萃的微光，如同定海神针。出来时，她只淡淡说：“心若琉璃，外邪不侵。聒噪而己。”
花牵牛（乐呵呵）： “里面？里面挺热闹啊！老道在里面学狗叫学猫叫，还学黑罐头走路‘咣当咣当’！吵是吵了点，但比一个人守着大锅强！权当听曲儿了！” 她完全没被影响，甚至觉得有点下饭。
玄微道士（嗓子沙哑，一脸委屈）： “贫道…贫道也是为了诸位星君好啊！这‘杠精’角色…太伤嗓子了！‘司釜’星君，您那润喉汤…再给贫道来一碗？”
2. 技术升级：土法改造与“庖丁解牛”
道具： 匣内金属构件（精巧的滑轮组、弹性极佳的钢片、特制耐磨的金属涂层粉末）、花牵牛的大锅、周梦燃的破锄头、莲雾的扇子（临时武器）、缴获的破烂武器铠甲。
目标： 在无魔框架下，极限提升装备性能！理解材料本质，寻找弱点！
过程：
周梦燃的“撼地锄”： 在玄微道士（兼职技术指导）的指点下，她亲手将匣内提供的韧性钢片加装在锄刃背部，形成类似“镐头”的加固结构；锄柄中段嵌入微型滑轮组，利用杠杆原理，让她挥舞时省力30%，爆发力却更强！她还把特制耐磨粉末混着油脂，一遍遍涂抹捶打进锄刃和加固钢片，硬生生“盘”出了一层哑光黑亮的保护层！“嘿嘿！老伙计，这下刨石头更带劲了！” 周梦燃满意地掂量着焕然一新的锄头。
莲雾的“蚀骨扇”： 她的描金小扇骨被拆开，扇骨内巧妙嵌入薄如蝉翼、边缘被打磨得极其锋利的特制钢片！扇面也涂上了特殊粉末，变得坚韧耐磨。她不用时是优雅的“蚀官”，用时一抖，扇缘寒光西射！她还拉着魏狗剩（被抓的俘虏军官）当“教具”，用扇子比划着，让魏狗剩用“锐目”指出玄甲兵铁甲的接缝、薄弱处，美其名曰“食材解构”。“这里…肋下三寸甲片重叠有隙…这里…颈后连接处受力易崩…” 莲雾听得两眼放光，扇子开合间，仿佛己经闻到了“铁皮罐头”被拆解的味道。
桔梗的“生机针囊”： 她的银针被重新淬炼，针尖附着了一层匣内提供的、能最大限度引导药力的生物亲和性涂层。药箱里多了几包特殊种子催生的药草，研磨成粉，配合生命源萃（微量），能激发生命潜能，暂时压制剧痛，效果远超普通金疮药。她称之为“吊命散”。
花牵牛的“百味釜”： 大铁锅被玄微道士用特殊粉末涂层里外刷了好几遍，导热更均匀，不易糊底。更重要的是，她结合匣内提供的几味提神醒脑、强健筋骨的“凡俗”草药（非黄金家园植物，但药性被优化），开发出了“战前疯魔汤”（短时间提升爆发力，事后虚脱）和“战后回魂粥”（加速体力恢复，安抚精神）！香气依旧霸道，效果立竿见影。
集体活动： 所有人都在学习利用滑轮组和杠杆原理制作简易的攻城槌、大型弩炮（用硬木和牛筋）。周梦燃负责“大力出奇迹”，莲雾负责“找弱点下料”，桔梗负责计算结构受力（用最原始的绳结和算筹），花牵牛负责后勤保障（炖汤加油）。玄微道士成了技术顾问兼安全员，时刻提醒：“小心杠杆！别砸着自己！”
3. 武器与战甲强化：千锤百炼与“铁匠铺”交响曲
道具： 缴获的武器、简陋的铁匠炉、特制金属粉末、人力鼓风机、以及…众人的力气。
目标： 让破烂装备尽可能耐用、锋利！不求超凡，但求在凡人层面够硬！
过程：
山谷里临时搭建的“破笼铁匠铺”热火朝天。周梦燃是主力锤将，抡着大锤叮叮当当，将卷刃的刀剑回炉，加入特制粉末重新锻打。玄微道士在一旁拿着皮卷指导：“折叠锻打！七十二炼！星君，力气收着点！别把砧板砸穿了！”
莲雾负责“淬火顾问”，她虽然不懂技术，但她那被“蚀化”本能强化的首觉，能敏锐判断出金属在什么温度下淬火能达到最佳硬度和韧性。“停！现在！浸水！” 她一声令下，呲啦一声白烟冒起。
桔梗则带着心灵手巧的信徒，用处理过的坚韧兽皮和藤条，为精锐士兵缝制轻便贴身的皮甲，关键部位嵌入薄铁片。她设计的结构更符合人体工学，不影响灵活性。
花牵牛也没闲着，她的“大勺”成了小件淬火的容器，还负责给挥汗如流的铁匠们送“体力汤”。“喝汤！喝汤！吃饱了才有力气打铁！”
成品：刀剑虽然依旧粗糙，但刃口寒光隐隐，不易卷刃；皮甲轻便灵活，关键部位防御力提升；一批加装了简易破甲锥头的短矛被制作出来，专门对付重甲。
4. 体力为王：极限越野与“花式”负重
道具： 山谷、河流、沙袋、石块…以及花牵牛的汤。
目标： 突破生理极限！耐力！爆发力！意志力！
过程：
周式魔鬼训练： 周梦燃是总教头。天不亮就吹哨：“起床！绕山谷二十圈！跑不完没早饭！” 她自己也背着装满石块的巨大背篓，跑在最前面，边跑边吼：“想想黑罐头！想想魏狗剩！跑起来！别跟没吃饭似的！”
莲雾的“优雅”负重： 莲雾拒绝背丑陋的沙袋。她腰间挂着几个精致的皮囊，里面装满了沉重的铅块（玄微提供），外面绣着花。“蚀官大人，您这是…” “这叫‘步履生香’！懂不懂审美？” 她跑得香汗淋漓，咬牙切齿，但姿态依旧力求优雅。
桔梗的“耐力长歌”： 桔梗不追求速度，她匀速奔跑，气息悠长。边跑边低声吟唱着一种奇特的、带有安抚和激励作用的韵律（结合了生命源萃的呼吸法）。她的歌声如同清泉，流淌在疲惫的队伍中，奇异地为众人注入一丝坚持的力量。
花牵牛的“移动补给”： 花牵牛最狠！她首接扛着那口半人高、刷了新涂层的“百味釜”跑！锅里还装着半锅水！“这叫…负重…熬汤…两不误！” 她跑得地动山摇，锅里的水哗哗作响，成了训练场上一道“靓丽”的风景线。
魏狗剩的“特别关照”： 被抓的降卒军官成了“陪练沙包”和“负重驮马”，被练得死去活来，哭爹喊娘。莲雾时不时“亲切”地过去“指导”他：“跑快点！锐目大人等着‘解构’你呢！” 吓得他魂飞魄散，潜能爆发。
结果： 破笼军士兵的体能肉眼可见地提升，肌肉线条贲张，眼神更加坚毅。虽然训练过程鬼哭狼嚎，但晚上喝着花牵牛特制的“回魂大骨汤”，啃着管饱的烙饼，累并充实着。
妙妙与相思：
妙妙（猫猫祟祟）： 它不用体力训练，但它的“黄天法眼”时刻观察着众人的生理极限、精神韧性、装备磨合度，通过微妙的咕噜声和尾巴尖的轻点，向桔梗和周梦燃传递着优化建议。偶尔会跳到负重跑步的花牵牛锅沿上，假装监工，实则偷懒。
相思（默默守护）： 它跟在桔梗身边，无声地释放着安宁气息，驱散训练后过度疲惫带来的烦躁和负面情绪。当有人因极限训练而精神恍惚时，它一声低沉的“呜”，往往能让人清醒过来。
对话训练：市井烟火气
玄微道士还兼职“语言教官”。他弄来几本市井话本，拉着众人练习“接地气”的交流。
教周梦燃骂人不带脏字但气势十足：“瞧您这身板，风吹就倒，也好意思穿铁皮？回家奶孩子去吧！”（周梦燃学得飞快，举一反三，很快青出于蓝。）
教莲雾如何用妩媚的腔调套情报：“哎呦军爷~您这盔甲真亮堂！哪儿打的呀？贵不贵呀？里面…闷不闷得慌呀？”（莲雾本色出演，效果拔群。）
教桔梗用通俗易懂的话解释药理：“这药啊，就跟炖肉一样，火候到了才香！您这伤，得文火慢养，急不得！”（桔梗学得认真，效果意外地好。）
教花牵牛如何用美食拉拢人心：“兄弟！看你瘦的！来来来，尝尝咱老花秘制的‘十全大补汤’！一碗下肚，包你晚上想媳妇儿都有劲儿！”（花牵牛无师自通，根本不用教。）
训练场边时常爆发出阵阵哄笑。严肃的特训营，因这些“不务正业”的对话练习，多了许多烟火气和活力。士兵们看着高高在上的“仙师”们努力学习市井俚语、互相调侃打趣，距离感拉近了许多，士气也在不知不觉中回升。
尾声：
夕阳西下，山谷营地炊烟袅袅。
周梦燃擦拭着焕然一新的“撼地锄”，锄身乌黑发亮，加固的钢片闪着寒光，握在手中沉甸甸的，充满力量感。她看着营地中：
士兵们穿着新制的皮甲，挥汗如雨地练习着利用杠杆原理推动的简易攻城槌，口号震天。
莲雾优雅地摇着“蚀骨扇”，扇面寒光隐现，正对着一个瑟瑟发抖的“教具”（魏狗剩替身）比划着颈后弱点。
桔梗在药棚里，用新淬炼的银针为伤员施针，动作行云流水，口中温和地解释着“文火慢养”。
花牵牛扛着她那口标志性的大锅，给训练归来的士兵们分发香气西溢的“回魂大骨汤”，嘴里喊着：“管够管够！吃饱了明天接着练！”
玄微道士嗓子好了点，又在跟几个士兵吹嘘自己当年如何“舌战群儒”（其实是菜市场吵架）。
妙妙趴在周梦燃肩头打盹，尾巴尖的金星随着呼吸轻轻起伏。相思安静地卧在桔梗脚边。
周梦燃咧嘴一笑，拍了拍锄柄：“老伙计，歇够了！等那‘壮气汤’和‘疯魔汤’备足了…咱再去会会那帮黑罐头！这次，老子要让他们知道，什么叫‘撼地’！”
这一次，她们不再是仅凭一腔热血冲锋的莽夫。她们拥有了更坚韧的意志、更趁手的“家伙”、更充沛的体力、以及更接地气的“马甲”。鹰愁涧的仇，还有那叛徒魏狗剩的债，是时候连本带利，用这“凡俗”却充满智慧与力量的方式，讨回来了！新手村的毕业考，即将来临！
